반응형 전체 글132 어린이 구충제 복용법 특별하지 않아요 운동하는 부자아빠는 날 것을 굉장히 좋아합니다. 회랑 육회는 일주일에 한 번은 무조건 먹는데 아무래도 날 음식을 자주 먹다 보니 회충에 대한 생각을 안 하려야 안 할 수가 없습니다. 그래서 그런지 와이프가 남대문 약국에 갔다가 다른 약들과 함께 구충제를 사 왔습니다. 구충제 제가 먹을 구충제는 알약이고 아이들이 먹을 구충제는 현탁액(액체)으로 사 왔습니다. 어린이들이 알약은 삼켜먹기 어려워해서 그런지 액체로 된 것도 샀는데 첨부문서를 보니 알약형태의 구충제도 어린이들이 먹을 수 있는 것이었습니다. 구충제는 가족 모두가 함께 먹고 한번 먹은 다음 일주일 지나서 한 번 더 먹으면 혹시 모를 알에서 나올 기생충까지 죽여준다는 이야기가 있어 모두가 먹기로 했습니다. 기생충에 감염이 잘되는 시기는 봄과 가을이라고.. 2023. 2. 5. 초고도 비만 생활습관 개선 2 초고도 비만의 생활습관 개선에 대해 첫 번째는 '생각'의 전환이 필요하다고 말씀을 드렸습니다. 생각이 변했다면 두번째는 '실천'이 뒤따라야 합니다. 하지만 첫술에 배부를 수 없듯이 어디서부터 시작을 해야 할지 선택을 해야 합니다. 어디서부터 바꿔야 할지 모르겠다면 식습관 개선부터 시작하시는 것을 추천드립니다. 식습관 개선 비만이 되는 이유가 무엇일까요? 잘못된 식습관 및 과다한 음식 섭취, 게으름이나 운동부족, 유전적요인 및 질병, 호르몬 변화, 약물 또는 정신적 요인 등 수많은 이유가 있겠지만 단연코 일 순위는 잘못된 식습관 및 과다한 음식 섭취에서 오는 요인이 가장 클 것이라고 생각합니다. 비만인 사람은 평소에 어떻게 먹을까요? 정해진 패턴대로 정해진 음식을 적당량만 드시는 분들은 많지 않으실 것입니.. 2023. 2. 4. 초고도 비만 생활습관 개선1 건강이 중요한 것은 누구나 알지만 건강을 잘 챙기는 것은 정말 쉽지 않은 일입니다. 우리가 생각하는 암이나 다른 질병처럼 비만은 질병의 한 종류입니다. 비만을 원인으로 일상생활의 불편함 뿐만 아닌 또 다른 질병이 계속해서 생겨나고 건강에 악영향을 미치며 결국 행복한 생활을 할 수 없는 지경에 이르게 됩니다. 특히 초고도비만의 경우 건강에 심각한 위험 요인이 되는데 한 번씩 TV 프로에서 연예인들을 상대로 건강검진을 합니다. 특히 비만이거나 초고도 비만인 연예인의 결과를 가지고 의사 선생님의 상담이 이어지고 'OOO님은 이 상태로는 20년도 못 사실 거예요' 하면서 경각심을 일으키고 그런 내용의 방송을 보신 적이 있으실 것이라고 생각합니다. 그리고 그 출연자는 다이어트를 시작하죠 성공하거나 실패하거나 그런.. 2023. 2. 3. 영양제 궁합 같이 먹으면 안 좋은 영양제 운동을 하고 건강한 몸을 만들고 있다면 운동만큼 중요한 것이 영양입니다. 건강을 생각해서 영양가 있는 음식들을 골고루 먹으면 가장 좋겠지만 필요한 영양소들을 모두 식사를 통해서만 섭취하기는 어렵다고 생각합니다. 그래서 우리는 건강식품이난 영양제를 챙겨 먹는데 이런 영양제를 하나만 먹는 것이 아니라 하나씩 늘려가다 보면 하루에 먹게 되는 영양제의 갯수가 너무 많아 영양제를 언제 먹어야 하고 어떤 영양제끼리는 같이 먹으면 안 되는 영양제는 또 무엇인지 고민할 때가 많습니다. 일반적으로 많이 섭취하는 영양제들 간의 궁합에 대해서 정리해 보았습니다. 궁합이 서로 맞지 않는 영양제 칼슘과 비타민D 칼슘이 과하게 흡수되어 고칼슘혈증의 문제를 일으킬 수 있습니다. 칼슘과 철분 칼슘과 철분은 몸으로 흡수되는 경로가 같.. 2023. 2. 2. 이전 1 ··· 22 23 24 25 26 27 28 ··· 33 다음 반응형
