반응형 전체 글132 세계 5대 건강식품 낫또 적응하면 괜찮아요 언제가 방송 프로그램에서 방송인의 하루 일과를 소개한 적이 있는데 그 출연자가 일어나자마자 아침식사로 낫또를 먹는데 당시까지 낫또라는 말 만들었지 어떻게 먹는 건지 몰랐는데 출연자가 냉장고에 있는 낫또를 꺼내 젓가락으로 빙빙 돌려 호로록 먹는 모습이 참 신기하게 보았던 기억이 있습니다. 미국의 유명 건강지에 세계 5대 건강식품으로 소개된 적이 있다는 낫또는 우리나라의 청국장과 냄새와 비주얼이 비슷하고 발효식품이라는 점에서 건강식품으로 선정이 된 것 같습니다. 특히 낫또에 생기는 끈적한 나토키나아제라는 효소가 혈관을 막는 혈전이 쌓이는 것을 막아주고 혈전 용해를 통해 심혈관계질환에 탁월한 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한 장을 튼튼하게 해 주어 다이어트에도 도움을 줄 수 있는 우수한 건강식품으로 .. 2023. 1. 28. 캐모마일 차의 효능 카페인 없는 차(tea) 지방에 살고 계시는 장모님께서 서울에 올라오셨습니다. 장모님께서는 혈액암 판정을 받으시고 세브란스병원에서 정기적으로 검사를 하시는데 일상생활을 하시면서 몸에 자극적이거나 해로운 것들에 대해서 최대한 조심하려고 노력 중이십니다. 판정 전에는 장모님과 와이프 함께 커피를 자주 마셨는데 커피 또한 카페인이 잠자는데 방해가 되고 몸에 좋지 않을 수 있다는 생각에 커피도 끊으셨답니다. 오늘은 오랜만에 장모님을 모시고 백화점에 왔는데 스타벅스에서 커피를 마시려고 들어와 커피 두 잔과 캐모마일 한잔을 시켰습니다. 깊게 풍기는 캐모마일향이 참 좋았습니다. 캐모마일에 대해 잘 몰랐는데 와이프에게 이야기를 들으니 굉장히 좋은 점이 많았습니다. 우선 다른 차들과 달리 카페인이 없고 숙면에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 그래.. 2023. 1. 27. LG TV 화면 꺼짐 블랙아웃 47LA6100 백라이트 고장 교체 지난 화요일 재미있게 보던 TV화면이 갑자기 안 나오기 시작했습니다. 소리만 나고 갑자기 화면이 꺼지면서 블랙아웃 돼버렸습니다. 그런데 자세하게 티브이를 보니 미세하게 화면 영상이 나왔습니다. 이번에 고장 난 TV는 거의 10년이 되었는데 제조년월을 보니 2013년 11월로 되어있었습니다. 모델명은 47 LA6100 47인치 LED TV인데 10년 동안 한 번도 고장 없이 잘 봐왔던 TV가 갑자기 화면이 안 나오니 '바꿀 때가 된 것인가?' 생각이 들었습니다. 증상관련해서 열심히 검색을 해보니 화면이 완전히 안 보이면 메인보드 쪽 고장이고 화면이 미세하게 보이면 백라이트 문제라는 내용과 함께 이게 결함이 있냐 없냐 말도 많고 또 다른 내용은 예전에는 수리비용이 꽤 비싸게 나왔다는 내용도 검색할 수 있었습.. 2023. 1. 26. 공복 유산소 공복 운동 새벽에 일찍 일나기 미라클 모닝 새해 목표로 아침 일찍 공복 유산소나 새벽 운동을 생각하고 실천 중이신 분들이 많을 것이라고 생각합니다. 일찍 일어나는 것이 어렵지 않아 쉽게 새벽 운동 미션을 수행하는 사람이 있는 반면 잠과의 싸움에서 이기지 못해 자신과의 약속을 지키지 못하고 계신 분들도 많으시다고 생각이 듭니다. 운동하는 부자아빠는 예전에 새벽 5시쯤 출근을 3년 정도 했었는데 당시에는 매일이 힘들고 무조건 정해진 시간에 일어나고 출근하고를 하는 동안 많이 한 달 동안 새벽운동을 하고 있는데 일어나서 밖으로 나가기까지 날마다 쏟아지는 잠과의 싸움에서 엄청난 스트레스를 받았던 기억이 있습니다. 일찍 일어나 무언가 시작할 때 어떤 마음가짐을 가지면 좋을까요. 일어나기 어려울 때 어떤 방법으로 일어나야 할까 많은 고민에 빠집니다. 알람을.. 2023. 1. 25. 이전 1 ··· 24 25 26 27 28 29 30 ··· 33 다음 반응형
