반응형 전체 글132 몸속 노폐물 레몬 디톡스(아메리칸 트레일러) 열심히 운동을 한 뒤 마시는 음료는 몸을 회복시켜 주는데 많은 도움을 주는 것 같습니다. 특히 요즘은 아메리카노를 운동하는 도중이나 운동 후에도 많이 마시게 되는데 카페인 섭취를 많이 늘리면서 운동 후 커피보다 다른 음료를 찾게 되는 경우가 있는데 이럴 때 레몬즙이 들어간 음료를 마시면 피로 회복은 물론 위장기능을 촉진시키고 피부를 깨끗하게 해주는 등 좋은 효과를 얻을 수 있습니다. 레몬 음료를 마시면 이렇게 좋은데 진짜 레몬음료를 만들어주는 곳은 그렇게 많이 있지 않아 아메리칸트레일러가 있는 곳에 가면 커피대신 레모네이드를 마시곤 합니다. 직접 레몬착즙을 해서 그자리에서 바로 만들어 주니 특별히 더 프레쉬한 기분으로 음료를 마실 수 있습니다. 제가 알기론 아메리칸 트레일러 레몬에이드가 파란색으로 알고 .. 2023. 4. 26. 화곡동 소금빵 맛집 카페오소 화곡동 소금빵 맛집 카페오소는 강서구 화곡로 128-1에 위치하고 있는 카페입니다. 카페오소는 수제 디저트와 빵을 전문으로 판매하는 카페이고 특히 시그니쳐메뉴인 소금빵은 매일 정오(12시)에 나온다고 합니다. 영업시간은 10시부터 21시 토/일은 11시부터 21시입니다. 화곡동 신월동 주변에 소금빵 맛집이 흔하지 않은데 카페오소의 소금빵을 맛보게 되었고 결과는 대만족이었습니다. 매장 내 테이블 수도 적지 않고 의자도 편안했습니다. 입구 외 양쪽으로 블라인드가 설치된 창이 있어 답답하지 않았습니다. 커피류와 에이드스무디 라떼류 차종류와 디저트 쥬스의 다양한 메뉴로 구성이 되어있고 특히 디저트( 쿠카와 빵)가 다양해 선택의 폭이 넓어서 좋았습니다. 소금빵은 겉은 바삭 안은 촉촉하고 담백한 맛으로 자극적이지 .. 2023. 4. 25. 오쏘몰 이뮨 멀티비타민 & 미네랄 오쏘몰 이뮨 멀티비타민 & 미네랄은 건강기능식품 중에서도 명품? 급의 가격대로 좀 더 특별함을 원하는 구매층에서 찾는 제품인 것 같습니다. 건강기능식품의 성분만 보았을 때는 사실 대부분의 제품들이 비슷비슷한 성분과 함량으로 우열을 가리기가 쉽지 않은 것도 사실입니다.지인의 선물로 오쏘몰 이뮨 멀티비타민&미네랄을 접하게 되었습니다. 평소에 다른 건강기능식품을 많이 먹고 있는데 항상 느끼는 것은 안 먹은 것보다 먹는 것이 좋지만 그렇다고 드라마틱하게 뭔가 신체의 변화를 주거나 하는 것은 없었습니다. 마법의 약처럼 그런 건강기능식품이 있었다면 그야말로 대박이 났을 것입니다. 하지만 우리가 몸에 좋다는 것들을 챙겨 먹는 이유가 한방에 건강해진다기보다는 그런 효과를 서서히 느끼려고 하는 것이 아닐까 생각합니다. .. 2023. 4. 24. 신년 목표 잘 지키고 계신가요? (새벽 운동 111일) 새벽 운동을 111일 동안 지속 중입니다. 올해 신년 목표를 다시 운동하는 것으로 정하고 1월 3일부터 매일매일 새벽에 일어나 운동을 했습니다. 기본적으로 헬스장에서 근력운동 유산소운동을 했고 주말에는 공원을 걷거나 등산을 했습니다. 1월 3일 기준 몸무게는 120kg이었습니다. 111일이 지난 지금은 108 kg 정도로 약 12kg의 감량이 있었습니다. 초반에는 식단을 어느 정도 지켰고 체중이 내려가면서 식사량을 늘렸습니다. 워낙 체중이 많이 나가던 상태라 처음에는 오래 걷는 것 초차도 힘이 들고 전문분야인 웨이트 트레이닝도 손을 놓은 지 오래되어 쉽지는 않았습니다. 111일 동안 운동을 하면서 체력이 확실히 늘어나고 체중도 줄어 배도 살짝 들어갔습니다. 일찍 일어나는 것은 조금 피곤하고 힘들지만 새벽.. 2023. 4. 23. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 33 다음 반응형
