다이어트 회 다이어트 음식 식단

 

모듬회

매일매일  다이어트로 음식 조절을 하고 있다면 도무지 힘도 안 나고 계속해서 다른 음식들이 당기기 마련입니다. 그래서 가끔씩 치팅식단을 해주시면 다이어트의 고단함도 잊게 해 줘 치팅으로 맛있는 음식을 먹어주고 있습니다. 치팅식! 그렇다고 아무 음식이나 먹으면 먹을 때만 행복하고 곧바로 후회를 하게 됩니다. 그래서 치팅음식도 잘 골라서 해야 하는데 후회를 만들지 않을 만한 음식으로 회를 추천드려 봅니다.

풍부한 영양 성분에 높지 않은 칼로리로 주머니 사정만 괜찮다면 한 번씩 회를 드시는 것은 정말 올바른 선택이라고 볼 수밖에 없습니다. 단 초고추장이나 양념장을 너무 많이 찍어드신다면 후회를 할 수밖에 없을 것입니다. 회를 채소에 쌈으로 드셔도 참 좋은 다이어트 식이 됩니다. 회는 간장 살짝이랑 고추냉이에 드시고  밥, 매운탕도 웬만하면 드시지 않으신다면 다이어트에 최적회 된 저탄수, 고단백 식사를 질리지 않고 이어가실 수 있을 것입니다.