닭가슴살 구매를 위해서 코스트코홀세일 고척점에 갔습니다. 수지스 그릴드 닭가슴살이 있는데 가장 많이 팔리는 닭가슴살 제품이었습니다. 수지스 그릴드 닭가슴살은 1KG에 13,190원이었습니다. 수지스 그릴드 닭가슴살 위에는 허브를 입힌 스모크닭가슴살 제품이 있었고 수지스 그릴드 닭가슴살에 비해서 가격이 조금 더 나갔습니다.
수지스 페퍼콘 닭가슴살은 1KG에 13,390원입니다. 수지스 달가슴살 성분표를 비교해 보겠습니다.
수지스 그릴드 닭가슴살입니다. 100g 당
나트륨 269mg 탄수화물 2g 당류 1.0g 콜레스테롤 60mg
지방 0g 단백질 24g입니다.
수지스 페퍼콘 닭가슴살입니다. 100g 당
나트륨 270mg 탄수화물 1g 미만 당류 0g 콜레스테롤 105mg
지방 2.3g 단백질 23g입니다.
| 제품명/성분명 | 단백질 | 나트륨 | 당류 | 콜레스테롤 | 지방 | 탄수화물 |
| 그릴드 | 24g | 269mg | 1g | 60mg | 0g | 2g |
| 페퍼콘 | 23g | 270mg | 0g | 105mg | 2.3g | 1g |
성분비교만 보았을 때는 수지스 그릴드 닭가슴살이 단백질이 높고 나트륨 콜레스테롤 지방 등이 낮게 있어서 극소량 차이지만 수지스 그릴드 닭가슴살이 조금 더 좋아 보여 구매를 하게 되었습니다.
닭가슴살 먹는 방법에 대해 표기되어 있는데 전자레인지에 약 1분 끓는 물에 약 1~2분 프라이팬에 중불로 2~3분 정도 노릇노릇 구워드시는 것으로 되어있습니다. 전자레인지가 가장 편하고 끓는 물이나 프라이팬은 가스레인지를 이용하는 부분에서 비슷한데 운동하는 부자아빠의 경우 상온에 조금 두었다가 닭가슴살을 결대로 손으로 찢은 상태에서 프라이팬으로 구워 먹으면 가장 맛있게 먹을 수 있었습니다.
닭가슴살은 다이어트 식품으로 가장 널리 알려진 식품이고 이렇게 조리되어 나온 닭가슴살의 경우 영양가는 높고 칼로리는 낮고 먹기도 편리해서 여러 가지 요리에 편하게 섭취가 가능하니 운동이나 다이어트를 하시는 분들께서는 꼭 한번 구매해서 드셔보시기 바랍니다.
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