다이어트 생각 다이어트는 전투다

다이어트 식단 사진(계란 오트밀)

새해 다이어트를 목표로 삼으셨다면 다이어트에 도움이 될만한 말씀을 드려보겠습니다. 이른바 운동하는 부자아빠의 전투 다이어트입니다. 

다이어트를 전투라고 상상해 보고 어떤 방식으로 적과 싸워야 이길 수 있을지 한번 생각해 보겠습니다. 몸만들기에서 가장 중요한 부분은 운동, 영양, 휴식입니다. 다이어트 또한 몸만들기를 위한 자신과의 싸움입니다. 방금 말씀드린 세 가지를 전쟁에서 적을 제압하기 위한 무기라고 생각하고 하나씩 대입을 시켜보겠습니다. 적은 몸에 쌓여있는 지방 덩어리입니다. 

지방덩어리들을 제거하기 위해서 무기가 필요하고 예를 들어 총 한 자루를 들고 병사가 전쟁터에 뛰어들어 적을 무찌르기 시작합니다. 적들은 어마어마하게 포진되어 있는데 이런 총 한 자루 각개전투 방식으로 적을 무너뜨리기란 굉장히 어려울 것입니다. 그럼 이번에는 분대 또는 소대가 뛰어들어 적과 싸운다면 병사 한 명이 싸워서 이길 수 있는 적의 숫자보다 더 많은 적을 이길 수 있을 것이라고 봅니다. 그럼 마지막으로 적을 무너뜨리기 위해서 전투기에 폭탄을 실어 적진에 융단폭격을 가한다고 가정해 보면 적진은 금방 쑥대밭이 될 것입니다. 융단폭격 그야말로 특정지역의 피해를 입히기 위해서 대규모로 실시하는 폭격을 말합니다. 아니면 핵폭탄을 날려보시는 것도 좋은 방법이 될 것입니다. 이 정도 공격이면 적이 쓰러질까?라고 생각될 정도가 아니라 핵무기를 쏘면 무조건 이기는 싸움 우리가 할 수 있는 모든 수단과 방법을 가리지 않고 공격을 가한다면  적(지방)들이 금방 굿 게임 선언하고 도망가지 않을까 생각이 듭니다. 물론 이런 융단폭격 또는 핵무기 공격을 가하려면 그에 따른 여러 가지 준비가 필요합니다. 운동을 열심히 할 수 있는 체력과 부상 없이 진행이 될 수 있도록 개인 체력 관리를 해야 합니다. 또한 깨끗하고 영양가 있는 음식을 준비할 수 있는 여건과 충분한 재충전이 될 수 있는 휴식, 다이어트라는 하나의 목표를 향해 끝까지 뛸 수 있는 정신력 등등 여러 가지 필요한 부분들이 갖춰진다면 전쟁터에 나갈 준비가 된 것이라고 볼 수 있겠습니다. 전쟁터에 나가기 위해 특수훈련을 받고 만반의 준비를 끝내고 전쟁터로 나간다면 무조건 승리할 수 있는 싸움이기에 뒤 돌아보지 마시고 한번 도전해 보시길 바랍니다. DON'T BE AFRAID!!! GO HEAD!!!